YogaZensation & Me

Ich bin Kathrin Winkel aus Wiesbaden.

Bewusstseinsarbeit, Yoga und Meditation begleiten mich schon viele Jahre und sind meine Passion. Bewusstseinsarbeit sehe ich als Weg der persönlichen Entfaltung, Yoga und Meditation unterstützen diese wundervolle Reise nach innen.

Yoga bedeutet für mich neben der Stärkung und Flexibilisierung des Körpers auch das Ankommen im Hier und Jetzt. Im Flow sein, spüren, dass sich mit jedem Atemzug alles verändern kann, Lebensfreude – all das ist Yoga für mich. Meditation ermöglicht das zur-Ruhe-kommen und den Blick auf Dein Inneres. Beides verbinde ich in meinen Yogastunden miteinander.

Als zertifizierte American Yoga Alliance (AYA, 200 h) Yogalehrerin unterrichte ich ein dynamisches und kraftvolles Vinyasa Yoga, klassisches Hatha Yoga mit Pranayama-Elementen, ein sanftes Yin Yoga, entspannendes Prenatal-Yoga, fröhliches Kinderyoga und unterschiedlichste Meditationsformen. Gerne bringe ich immer wieder neue, kreative Elemente aus verschiedenen Yogarichtungen ein, wie z. B. aus dem Core Strength oder Budokon.

Bei meinen Yoga- und Meditationseinheiten schöpfe ich neben meiner eigenen jahrelangen Praxis aus meinen Erfahrungen als Kommunikationsmanager und Coach sowie meinen Fortbildungen im Bereich der Energiearbeit, der Neurowissenschaft und der Meditation. Es liegt mir am Herzen, Dich mehr und mehr zu Deinem Inneren zu führen und Dein Potential auf geistiger und körperlicher Ebene voll zu entfalten.

Bei YogaZensation praktizieren wir in kleinen Gruppen, so kann ich bestmöglich auf Dich eingehen und Dich unterstützen. Ich gebe Dir den Raum, eine Auszeit vom Alltag und vom äußeren und inneren Stress des Alltags zu bekommen sowie Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun. Meine Stunden sind intensiv und dynamisch, bieten Dir zeitgleich genügend Zeit zum Entspannen und Auftanken. Durch kraftvolle Impulse zu den Themen des Lebens kannst Du aus jeder Stunde etwas für Dich mitnehmen.

Komm mit auf eine wunderbare Reise zu Dir selbst und lasse Dich inspirieren.

Ich freue mich auf Dich!

LOVE,

Kathrin

Was sagen meine Teilnehmer?

"Yoga mit Kathrin ist meine Auszeit im stressigen Alltag. Kathrin schafft es, mich mit ihrem Yoga so einzufangen, dass ich zu 100% abschalten kann und am Ende der Stunde ganz bei mir selbst bin."

"Yoga bei Kathrin ist wie eine Oase der Ruhe und Zeit für mich. In meiner ersten Stunde wurde ich von Kathrin herzlich aufgenommen und super in die ersten Übungen rangeführt. Sogar als Anfängerin merkte ich schnell erste Erfolge. Durch ihre Unterricht-Stil können die Übungen individuell angepasst werden, sodass ich weder über- noch unterfordert bin. Gut finde ich auch die Alternative des Onlineunterricht während dieser schweren Zeit. So kann ich weiter am Unterricht teilnehmen. Kathrin ist sehr aufmerksam und freundlich. Durch ihre positive Ausstrahlung fühlte ich mich schnell wohl. Somit kann ich YogaZensation by Kathrin auf jeden Fall weiterempfehlen."

"Eine Stunde mit Kathrin und die Herausforderungen der Woche können kommen! In ihrer zauberhaften Art weiß Kathrin einen raus aus Anspannung, Gedankenkarrussell und Routine und rauf auf die Matte zu holen. Begleitet von ihrer warmen weichen Stimme führt Kathrin durch ihre kraftvollen Sessions voller Energie. Klare und konzentrierte Anleitung sowie aufmerksames Eingehen auf alle Teilnehmer lassen keine Wünsche offen. Ob Unterricht in der Gruppe, in der man sich sofort wohl fühlt, oder im Einzeltraining, Kathrin vermag beides zu einer wunderbar belebenden Erfahrung zu machen."